Ännu en seg dag. Jag såg en artikel i DN härom månaden om de första tecknen på utbrändhet.

Fakta. Symtom för utmattningssyndrom

Lättirriterad, orolig och nedstämd. Det är också vanligt att man har ångest.

Försämrat minne, koncentrationssvårigheter, problem med att planera och genomföra uppgifter.

Svårt att somna och/eller många uppvaknanden under natten.

Energilöshet, trötthet som är svår att vila bort, utmattning.

Hjärtklappning, magkatarr, förstoppning, högt blodtryck, värk, överdriven ljudkänslighet.

Källa: Vårdguiden.

Varenda en av de här överrensstämmer med hur jag känner mig just nu. Och har gjort sedan allt drog igång. Men så här är det ju varje gång det är dags för en sådan här….upplevelse! Svårt att veta vad man skall göra av det, mer än att jag vet av det…jag brukar alltid krångla till saker dessa perioder. Som nu. Jag får inte svar fort nog och trycker på för hårt. För känslomässigt. Så jag lär dra ned tempot någon dag nu. För att hinna med och inte känna ångest.

Eva är ju en sanslös hjälp när det gäller. Får man in henne i hennes mogna Eva, då behöver man ingen annan. Men jag tycker det sabbas varje gång hon är i skolan och då blir…som en 6-åring! Förmodligen är väl det tänkt att det skall vara så…

Hela helgen har hon hjälp mig med disk, tvätt, städning och uppmuntran av Dana, som idag var högt som lågt och det är ett tecken på att hon kan återvända till dagis imorrn. jag har inte fått mycket gjort idag. mer än sett en dokumentär om resandefolket i England. En mycket bra sådan!

Jag har ockå pratat med Pam. Det är jobbigt detta med att hitta ett boende i Nuuk. Som i Sibirien, har man inte vänner, funkar det inte. Just nu, 15 000 spänn i månaden för en etta.

Väntar på samtal från Georgia…där kom det….1 timme senare, underbart att prata med henne!

Nu sömn! Ja, jag skall börja läsa boken White Eskimo av Stephen R Bown om lille Knud.